问患者提问

每天晚上慢跑四十分钟然后慢走十分钟再做十分钟腹肌撕

每天晚上慢跑四十分钟然后慢走十分钟再做十分钟腹肌撕裂者休息一会喝两碗地瓜粥请问可以减肥吗

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！你的运动量不小，运动后喝两碗粥也还可以，如果早餐和中餐再注意节食，那么这样子应该能够减肥的。意见建议：你可以定期通过测量体重的方法检查减肥效果如何，如果这样减肥过段时间体重确实减下来了，那么说明这种措施还是可行的。

相关问题