我每天在跑步机上跑步1小时会造成膝盖损伤吗

跑步机一个很大的优势是跑带不是坚硬的，可以对膝盖形成缓冲。不过要挑避震效果好的跑步机，比如康林跑步机，超强的四合一避震系统，会更有利于你对膝盖的保护。

在跑步机上跑步还有跑步的强度问题，如果是一种强度很大的，运动也可能造成膝关节的损伤，当膝关节节有一些不适的症状时应及时的减量。

防止加重膝关节的损害。