脖子里面摸到一个会动的东西

你好，从你描述的情况来看，脖子周围有可以移动到小块，是淋巴结肿大的可能性比较大。指导意见颈部分布比较多的淋巴结，如果有口腔、鼻咽部或者身体其他部位的炎症，会出现颈部淋巴结肿大，有时候炎症消失后，淋巴结肿大需要一段时间才可以完全消失。

饮食上注意少吃辛辣的食物。不放心的话可以做个颈部B超。希望对你有帮助。