更年期是绝经前还是绝经后，更年期是绝经前还是绝经后。

更年期是绝经前的。情绪不稳定、失眠多梦、头痛等经前紧张综合征。此外，情绪和精神上的变化，如烦躁、焦虑和偏执也是更年期的前兆。

没有这些症状，更年期症状就不会出现。别太担心。所以就要多放松你的心情。绝经后你不会很快变老。你应该顺其自然，照顾好你的生活，更放松你的心情。