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患者提问

颈椎疼睡觉的正确姿势是什么?请问颈椎疼睡觉的正确姿势是什么?

医生您好,我想了解一下这个问题,请问颈椎疼睡觉的正确姿势是什么
提问时间:2020-10-30
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    如果存在有颈椎疼痛的问题,通常需要使用颈椎枕来进行睡眠,具体的睡眠姿势,可以选择仰卧位或者侧卧位。在日常生活当中的保养也比较关键,比如不要长时间低头或者伏案工作,适当的进行运动锻炼,可以多做颈椎操,有利于恢复。

    如果疼痛比较明显,可以采取针灸理疗,以及按摩热敷的方法进行治疗。

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