问题分析：这种情况是休息痛，一般与这几天活动比较多导致的肌肉劳损，以及和钙缺乏引起的肌肉痉挛有关，也不能排除受凉引起的膝关节酸痛。
意见建议：可以口服消炎止痛药和活血化瘀的中成药，以及碳酸钙D3。膝关节热敷处理，如果效果不佳，建议去医院外科门诊就诊检查。
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