腰椎间盘脱骨

您好，这个病目前尚无根治的办法，主要是通过各种治疗缓解症状以后，注意自我保健，减少复发几率，即便各种手术也有较高的复发率。

指导意见一是通过针灸，理疗，按摩，注射，牵引，小针刀，射频，激光等等治疗方法缓解疼痛。二是平时注意避免腰部受凉，劳累，久坐，长时间弯腰，搬抬重物等等，尽量睡硬板床。

三是治疗后的恢复期需进行功能锻炼，以巩固疗效，增加腰部肌肉的强度和腰椎稳定性，减少复发，如三点支撑，五点支撑，飞燕点水等等