失眠那个医院好治

失眠主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难于再次入睡；清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。

1、避免情绪紧张，保持愉快心情，防止过度劳累，保证充足睡眠。

2、不要过饥过饱，不要饮酒以及摄人高脂肪食物。

3、发作时应保持安静，卧床休息。