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问患者提问

说话太多嗓子哑了怎么办

男性，23岁。我的朋友都说我很健谈，我知道自己的特点，但是我不能改变它。我需要找一个人每天好好聊聊，玩得开心。今天，我想说我没有能力说太多。如果我说得太多，声音嘶哑怎么办？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

宋广斌副主任医师

三甲佳木斯大学附属第二医院耳鼻喉科

平时一定要多喝水，用复方硼砂或者生理盐水漱口，保持口腔清洁、避免烟酒刺激。适当体育锻炼、保持健康规律的作息、清淡饮食、不吃刺激性食物，少吃油炸、腌制食物；
多吃一些新鲜的富含维生素的水果、蔬菜等对于慢性咽喉炎来说是非常有帮助的。

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