问题分析：你好！阿胶一年四季都可以服用，不过最好秋冬季服用，效果更好。意见建议：阿胶，滋阴润燥、补血止血。一周服用2-3次，可以跟乌鸡生姜一起炖汤；
或者买点核桃、红枣片、芝麻一起制成阿胶糕，每天早晚一小块，可以保健养生。希望我的回答对你有帮助。
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