病情分析：你好，你这情况考虑是腰椎间盘突出压迫神经造成的疼痛，最好拍个腰椎片看看，意见建议：建议理疗，针灸按摩等，可以缓解症状。
生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意休息，不要劳累过度。
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