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夜间睡眠中脚为什么不自觉抽动

朋友的妹妹十八岁，最近经常睡着后小腿常常轻微抽动几下，但是自己没有感觉，想问下夜间睡眠中脚为什么不自觉抽动？

提问时间：2020-02-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可能是外界环境的寒冷刺激如冬季夜里室温较低睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外，也可能是疲劳睡眠休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积均可引起肌肉痉挛，平时可以适当的补钙，适当参加体育锻炼。

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