如果你胃口好的话,就不用补充什么营养了,如果胃口不好,可以吃福施福,给孕妇补充营养,怀孕五个月以后可以吃21金维它补充维生素,如果缺钙,可以吃乐力的钙片,挺好的。
平时要多吃核桃,对宝宝大脑发育比较好,还有牛奶和水果也要多吃,对小孩皮肤好。我是鲜牛奶加孕妇奶粉,儿子皮肤很白。
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