我最近老觉得喉咙有异物（痰）堵着，大概有三周了。之

问题分析：你好，你的情况在中医上属于肺胃热盛，多见于饮食不均、饮水少；建议去看中医，采取饮食调整和中医治疗相结合的方法；

在饮食上，宜清淡易消化食物为主，多吃蔬菜水果，饮食多样化，尽可能多吃些白萝卜、银耳、百合、苦瓜、草鱼， 等滋阴的水果和食物，意见建议：多饮水；

在药物方面可以使用如：牛黄抱龙丸、清火片、金莲花等。