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我该怎么做梦能缓解?

提问时间:2020-04-27
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  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:根据你所说情况,放松心态,阳光快乐,多交朋友,睡前喝点热牛奶,热水泡泡脚,听听舒缓音乐,服用谷维素片,安神补脑液。

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