老人踮脚可以有效的保护心脏，同时可以锻炼小腿肌肉和脚踝，加强踝关节的稳定性等好处。老人下肢神经感觉功能和平衡功能减退，踮脚站立或行走锻炼时容易站立不稳而摔倒，发甚至生骨折。
建议老人适当踮脚，以免造成身体不适。
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