你这可能是颈椎疾病引起的麻木不适等症状。注意防止受寒和热敷试试另外牵引、理疗、红外线、推拿按摩治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习、尤其是低头工作学习、每1小时左右要休息10分钟左右睡觉枕头不合适、也可能加重这个症状的注意调节枕头高度的枕头的高度以压下去一个拳头高度合适
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