问题分析：您好，情况已经获悉，从您描述的情况分析，我觉得您应该是睡觉时保持一个固定的姿势，导致起床后颈部肌肉痉挛所致。
由于颈部肌肉痉挛，所以转动头部脖子会引起疼痛。意见建议：建议您对颈部的肌肉进行按摩，逐渐缓解肌肉的痉挛状态，这样转动头部就不会疼痛了。
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