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老是讲家里人多累多辛苦，可是自己从来不会心疼他们。

老是讲家里人多累多辛苦，可是自己从来不会心疼他们，自己老是做没良心的事，心里清楚那是错的，就是控制不了，老婆对自己

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：可以多吃核桃仁，黑芝麻之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物意见建议：生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，多吃卵磷脂等保健食品，有助于改善睡眠

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