根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,熬夜劳累受凉情绪不佳是常见的原因,随着年龄的增加也有不利的影响。应该合理饮食,加强营养,规律作息,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,处理好日常的问题,安排好生活作息,逐渐地改善,保持健康的状态。
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