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米饭里碳水，蛋白质，和脂肪的比例是怎么样的，增肌的

米饭里碳水，蛋白质，和脂肪的比例是怎么样的，增肌的人在补充蛋白质的同时要多吃米饭或馒头吗

提问时间：2020-03-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好蛋白质和脂肪的比例不知道，但是多吃牛肉可以增加肌肉意见建议：也要配合一定的锻炼才能，要不是不会平白无故的长出肌肉

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