午睡难入眠该怎么办啊

午睡难入眠可以服用一些安神的药物。主要是平时压力过大或者思虑过多，中医方面多考虑是心神失养导致的，目前可以先服用一些安神助眠的药物，也可以配合中医针灸治疗，或者泡点百合茶喝一下，创造良好的睡眠环境。

容易受周围环境干扰的话，耳朵里不妨塞上耳塞，还有关上灯，拉上窗帘，保持相对的寂暗环境可以有助于睡眠，夏天天气热的话，适当开着空调睡也有助于促进睡眠。