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每天晚上不吃饭跑步半个多小时？每天晚上不吃饭跑步半

每天晚上不吃饭跑步半个多小时？每天晚上不吃饭跑步半个多小时可以减肥吗？但是每天白天睡的很多。晚上就12点后睡着。每

提问时间：2020-02-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

病情分析：饭前跑步半个小时是有一定的减肥效果的，但白天不要睡的过多，意见建议：这样对减肥不利，白天如果过得匆忙的话，可能还可以起到减肥的效果，补充维生素当然是天然的水果比较好，药店的药物补充的维生素虽然比较全面，但没有天然的水果好。

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