膝盖内则疼

健康咨询描述：以前有撞过右膝盖内则，当时挺痛，过后不痛就没理它，大概过了两年的一天早上醒来发现膝内则动一下都很疼，不能弯曲否则会很疼，当时去医院看好了，可过几年又发作了，当时是前天晚上睡觉挺冷，盖了很薄的被子，整晚卷曲着脚睡，到早上起来，蹲了下厕所，站起来的时候膝盖内则闪了一下很疼。不过没上次那么严重，现在通过治疗好了很多，可以运动，但是还是有点不舒适的感觉。请问是什么问题？要怎么样才能让它撤底没问题呢？谢谢！