稍一运动后胸闷气短是何原因

我家与单位相距一公里左右，每天上下班都是步行。最近一年左右时间发现从家出发，走出大约300米左右就开始出现胸闷的现象，越走越明显，到走到单位的时候已经是上气不接下气，胸闷的利害，感觉就象要炸开一样，这样的感觉需要休息个十分钟左右就好了，平时也没有什么不正常的感觉。你问这是怎么回事。胸闷的原因及解决方法是什么原因造成我出现这种感觉，有什么解决的方法。