肩不舒服大概是在后背上方，左右都有，左侧比较严重。

指导意见：你好,你的情况应该是中 医上的体寒,是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状,要想彻底治疗体寒,需要一段较长的时间,但是 只要能坚持,长久坚持健康的生活习惯,就能有效地防治体寒,注意适当摄取盐分,控制水分,进食不宜过量,饮食温热,包括温度以及食物的性质,服用维他命E等,