您好，您描述的情况，如长期出现出虚汗的话，考虑是气虚导致的，这样的情况，建议可服用人参健脾丸或是参苓白术丸长期调理。
建议清淡饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和不消化食物，三餐规律，多吃蔬菜水果，避免过度疲劳。
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