跑步三个月，最近老感觉犯困疲惫

三个月前开始跑步，每周跑3～4次，每次跑5公里左右，基本都是8～9分钟/公里，也没说会故严重损耗的那种。晚上基本都是8小时睡眠，饮食正常、生活规律。但最近一个月下班后老感觉犯困，疲惫，是什么原因呢，之前下班后还能集中注意力看一个小时的书，现在注意力难集中，还不到10分钟就犯困。需要医生帮助提供远程诊断:请问医生，我这是怎么了？会是什么毛病的前兆吗？如果去体检，需要体检哪些项目呢？