根据你现在的症状主要考虑是缺钙缺钾或内分泌失调引起指导意见现在注意休息，多吃水果和蔬菜，多吃涵盖比较高的食物，同时也可以服用高钙片进行治疗。
多和一些咸汤等。如长期没有好转建议去医院做微量元素检查进行确诊同时也可做X线检查。
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