距骨骨折可以吃红枣和枸杞。是可以吃的，属于清淡食品含有丰富的维生素。较轻骨折患者的固定术后，早期即可经口摄取食物。
但选择食物时要求高蛋白、高脂肪、高碳水化合物，并富含维生素和矿物质，以有利于骨折的修复和愈合
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