早上吃什么养胃又补胃呢

早上应多吃粥类，多喝些清淡的汤类，可帮助胃消化，不要吃生冷的饭菜，会加重胃肠道的压力。要吃温和类的蔬菜，比如南瓜，卷心菜，花菜等，多吃温和的肉类，鱼，虾米，羊肉，鸡肉以及茄类等，还可吃温和的水果，比如苹果，桃子，葡萄等。

有胃病的病人要注意禁烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。