胳膊一周前摔伤皮下有淤血

外伤后所留下的皮下於血的症状於血吸收恢复上还是需要有一个过程的,应该先冷敷，促进血管收缩不让淤血蔓延，然后过一两天再热敷，促进淤血扩散吸收，指导意见建议现在还是可以每天局部热敷、以及可以使用煮熟的鸡蛋拔去壳外包毛由热敷效果也不错但不要心急恢复还是要慢慢来并没有什么方法几天内就可完全消除的