我一年来掉头发比较厉害，近期觉得胸闷气短

你好：气血不足的原因可能有脾胃虚弱、先天体质较弱、营养因素、经血过多、肾气亏虚、劳累过度等。头发掉有可能是正常的代谢或更新，胸闷气短，眼睛干涩可能与气血不足、心情因素、压力过大、气虚、用眼过度或营养欠佳等有关。

建议去正规医院的中医科或正规的中医院进行诊治和调理，并请放松心情和心胸开朗，规律生活和规律饮食，不要熬夜和保证充足的睡眠，合理膳食并注意保证充足的新鲜蔬果的摄入和其他营养素的足够，注意酌情运动，比如做做养生操、跳跳广舞、做做瑜珈等。