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医生，请问戒烟后怎么样才能长胖

你好，医生，请问戒烟后怎么样才能长胖！多久不吸烟才算戒烟成功

提问时间：2020-03-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果想快速的增加体重，建议你在日常的生活中要多进行体育运动，运动可以促进身体的血液循环，有利于新陈代谢还可以刺激食欲，在饮食中多吃含蛋白质较丰富的肉类食品如萝卜炖羊肉，老鸭汤，红烧鸡块等食品可以增加身体的体重。

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