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更年期综合征期间如何预防抑郁症的发生？

最近发现自己月经周期延长，经量减少，现在几乎绝经了，心情也变得很是糟糕，常常因为一些小事情而发脾气，事后自己也挺后悔的，心情越来越郁闷，去医院咨询后，医生说是更年期综合征，需要好好的调理一下。

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，正确认识病因，做好心理上的提前准备。家人之间要相互体谅，遇事要镇静，不理解的要多与他人交流，不要放在心里自寻烦恼，乐观对待生活，对待社会。
平时要把生活安排得有节奏，适当增加也如爱好，增加生活情趣。

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