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脚踝扭伤软组织肿胀多久能好

三天前中午下楼时将脚扭伤，这几天肿胀逐渐退去，走路开始恢复正常，拍片后说是软组织肿胀，大概多久能好？能参加体育活动么？有什么注意事项

提问时间：2020-04-11

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，建议您卧床休息，下地时持拐以防止踝关节负重，不能过早活动，休息应在二周以上。损伤后应立即用冷敷，指导意见切忌热敷，也不能使用局部揉搓等，必要时用石膏或夹板固定

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