问患者提问

长期睡眠障碍怎么办

我结婚后已经怀孕了三次了，可是每次都没有保住，都是怀着怀着就胎停了，不知道是什么原因造成的？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

长期失眠，睡眠质量差，多因大脑神经作怪，建议失眠不要吃药，要在睡前保持镇静，避免情绪波动，应在睡前吃些安神助眠的食物，也可以结合药材治失眠，相关药材等改善睡眠。

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