首页 > 权威问答 > 跑步膝盖酸

问患者提问

跑步膝盖酸

我最近锻炼身体了，但是前期跑步后两腿有酸胀的情况，慢跑排酸后已经不影响了，可是最近发现跑步后右腿膝出现酸痛的情况，弯曲和上下楼梯的时候酸痛明显。跑步膝盖酸

提问时间：2020-04-05

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况应该是平时不锻炼，忽然猛烈锻炼引起的，伤害，一般跑步尤其应该保护膝盖，跑步的时候膝盖不要超过脚尖，佩戴护膝的设备。
如果想专业的话去健身房请教练来指导，一般不要过度运动

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号