吃什么可缓解皮肤干燥？

凡是水果都随品种不同维生素的含量也不同.因而没有说吃哪种水果特别好,应是缺乏哪种就吃哪种.苹果和梨是比较大众化的,因而人们也常吃.但并不是说常吃的就是最好的.尽量地换着水果品种吃.多吃富含维生素和矿物质的猊堠桃（也就是奇异果）苹果和西红柿，可以使皮肤白嫩光滑,苹果称得上是金水果，它含有较多的钾，较少的钠，可降低血压；

苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物可降低癌症发生的机会。

吃苹果能减肥，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。总之常吃苹果是没错的。西红柿！又不长胖又富含W维C但如果是我我就会选木瓜最好的~可以美白，嫩肤，起到光滑和红润的特效！因为木瓜性凉，且不躁火！木瓜牛奶，木瓜银儿汤都是最好的补品，况且还能丰胸纤腿呢