问患者提问

产后减肥有一月减15到20斤的办法吗

本人1米63，在没有孩子的时候大概是100斤左右，虽然算不上瘦，但也还可以。但是生完孩子后我的体重一直维持在一百四，五十斤左右，一开始是因为孩子要吃奶所以就没减，后来断奶后又懒得减，现在看看实在是太胖了，所以想减肥，本人很怕热也很怕冷，特别是冬天我的脚是冰冷了。如果是针灸的话效果又是怎样,有一月减15到20斤的办法吗

提问时间：2020-05-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你的描述你上述情况属于产后减肥的问题，你想要减肥的话，那么需要时间，不太可能一个月内减肥那么多的，希望你不要有心理压力,上述情况的话，主要还是选择运动锻炼配合节制饮食调节减肥，相信时间长些可以达到减肥的目的，不过需要坚持，选择针灸减肥的话，效果是不好的提问人的追问:我不是没有试过运动加节食,而是真的没用，那时我吃的东西真的很少，而且有些菜几乎是在开水里烫过之后就拿出来吃了，也做运动，呼啦圈加跳健身操。
但是没什么效果

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