中午睡在沙发上，起来后发现背部和手部很痒，后来挠了

a你好，根据你的情况来看，考虑对某种物质过敏反应，考虑跟饮食及日常接触物有关。应该是过敏反应。建议口服息斯敏，它用于缓解慢性荨麻疹、瘙痒性皮肤病及其他过敏性皮肤病的症状及体征。

最好找出过敏原以后可以注意发生类似情况。不要吃太多容易过敏的食物，如海鲜啊，鱼，虾之类的。祝你早日康复！