问题分析：您好，身体各部位的肌肉，主要是通过锻炼逐步增强的，在营养充足的情况下，食物品种是不会影响肌肉增长的，尤其是玉米等粗粮意见建议：玉米属于粗粮，多吃会增强消化道的消化功能，但是对于肌肉增长无效。
您可以多吃瘦肉、鸡蛋等，加强锻炼，肌肉会发达的
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