早上起来没敢跑步，跑步后头疼，所以选择走

这位患者你好，根据您描述的情况，您的问题是早晨起床后做锻炼时，会出现恶性呕吐的事宜。由于睡觉时人的体位处于平躺状态，血流进入大脑比较充足，突然起床后就去锻炼，头部的血供就不及时，会出现问题，建议您改为晚上锻炼。

早上起床后可以做一些预备动作，然后再去锻炼。仅供参考祝您如意。