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左腿膝盖左下方筋疼

以前崴过几次脚，后来如果走路走多了，筋就疼，下蹲时右腿小腿和大腿可以紧靠，而左腿不行。去医院，医生说是腰间盘突出引起的神经压迫，叫我去拍个片子。结果是有一点腰间盘突出，我是学生，一天坐十几个小时，大家都会有点腰间盘突出吧，不能让我信服，也没给我什么治疗方案。

提问时间：2020-02-02

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

建议您还是在患处外敷活血止痛的膏药，内服活血化瘀的药物，常用的有：舒筋活络健腰丸、壮腰补肾丸，再配合理疗，如按摩或牵引等综合治疗。
平时要注意睡硬板床，保持良好的生活习惯，避免长久弯腰和过度负重，饮食上多吃一些含钙量高的食物。

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