右腰部疼痛医生说是腰肌劳损

你好，腰肌劳损是腰部肌肉、韧带、筋膜等软组织久经积劳而至的慢性损伤，主要表现为腰部疼痛。在中医方面说要腰疼的范畴，护理方面可以通过理疗或者中医膏药进行护理，建议外敷祺安堂神农消痛贴以舒筋通络、行气活血、散瘀止痛促进恢复。

日常注意事项：保护腰部，纠正工作中的不良姿势，避免久坐久站。不宜体力劳动，防止腰部扭伤，可以适当的进行一些腰部锻炼，促进局部血液循环。

平时睡觉宜硬板床，工作时候，每隔一个小时起身活动一下，不要紧绷着腰部。