一般在性生活三至五分钟射出算不

男科学上认为性生活时间少于2分钟称为早泄。导致性生活时间短的原因很多，与频繁手淫，久坐、熬夜、疲惫、缺乏锻炼，压力大，吸烟、性紧张，性兴奋，男女双方配合情况，醉酒等有关系。

建议改掉不良习惯，多吃高蛋白食物、黑色食品、枸杞等。早晚跑步，多运动，强身健体。每晚睡前温热水泡脚，保证8小时有效睡眠。

性生活环境不要被别人打扰、男女双方感情交流，不要压力太大，放松心情，性前奏尽量减少对阴茎及龟头的刺激，可以口服玛卡胶囊或金锁固精丸或达泊西汀改善一下，用达克罗宁涂抹龟头降低敏感性，但不能完全依赖药物，良好的生活习惯最重要。