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我23岁，体重80斤，身高160怎么才能调理长胖一

我23岁，体重80斤，身高160怎么才能调理长胖一点很瘦，吃什么也不胖，干活什么都没什么影响

提问时间：2020-02-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，饮食上不要挑食，多吃蔬菜水果，吃点排骨，鱼，都是营养丰富的，适当运动锻炼，避免熬夜劳累，希望你能满意意见建议：你好，保持一个健康的生活习惯和饮食习惯，营养均衡补充，一般就是这样，其他也没啥特殊，身体还和体质有关，希望你能满意

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