病情分析： 根据你的病情考虑：骨关节炎。表现为：关节不灵活，僵硬，晨起或休息后不能立即活动，需经过一定时间活动后缓解。
1、注意休息，避免剧烈活动。
2、口服解热镇痛药物。意见建议：
3、中药口服及外敷。
4、症状比较严重者可给予激素类药物要就诊看骨科。
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