经常打瞌睡怎么办

老是打瞌睡，首先要分析自己睡眠是否充足，如果自己睡眠充足还爱打瞌睡，可能是血液比较粘稠，建议到正规医院去查一下，明确病因后对症治疗，平时要养成按时作息，不熬夜，睡前用温水泡脚的习惯，多运动，勤锻炼，提高身体素质。

服用多维片补充微量元素加强营养，不要熬夜保持充足睡眠，多吃蔬菜水果适当运动锻炼等比较好。