您好，根据描述来看，还是应该存在抑郁症不彻底造成的可能，这种情况首先就是稳定情绪，充分放松自己，及时调整好自己的心态，其实关键的应该是自己思想的转变。
应该到正规医院的心理科进行心理疏导，适当的配合药物治疗等，坚持治疗还是有必要的。
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